（来源：中国体育报）
爱知-名古屋亚运会男子撑竿跳高决赛，中国运动员李晨洋拼到5.70米，收获铜牌。目前，他已开始冬训，在亚运会上暴露的短板成为冬训的训练重点。
在亚运会决赛中，李晨洋原本可以选择5.75米的高度，但即使跳过去，也只能拿银牌。和教练薛长锐商量之后，李晨洋决定破釜沉舟，直接挑战更高的高度。虽然最终没能成功，但薛长锐觉得，“李晨洋敢于挑战的精神值得肯定。”
竞技体育光有精神是不够的，还需要硬实力，李晨洋也深知这一点。“就是硬实力不够，同一个场地对手跳得比我高，没什么可遗憾的。”
根据亚运会上暴露的问题，薛长锐为李晨洋制订好了冬训计划和目标。薛长锐介绍，从11月开始，利用两个半月在国内储备体能、补齐短板。明年1月中旬去法国参加5到6场比赛。薛长锐表示，李晨洋的问题不止在心理层面，还有专项体能。“他平时技术课20步助跑，有效次数只有七八次，通过冬训希望他能把次数提到15到20次。”
2027年北京田径世锦赛是李晨洋梦想的舞台。这个冬训，薛长锐为李晨洋制定了冲击5.90米的目标，5.90米正是达标2027年北京世锦赛的高度。“冬训要尝试5.90米，让李晨洋去熟悉这个高度，不管是碰杆的感觉，还是过杆的感觉，他都需要适应。”薛长锐强调。
除了技术，李晨洋的短板还有体重。现在身高1.88米的李晨洋，体重只有67公斤，这个重量在当今世界男子撑竿跳高运动员中算很轻的。薛长锐说，李晨洋现在拿的竿子磅数较小，做动作“相当于空瓶往墙上砸”。“如果按比例增重，李晨洋冲到竿子上的动能会成倍上升，还能用更大的竿子，势能高度就不一样了。”因此，此次冬训，李晨洋不仅要解决技术问题，还有身体问题。
从亚运会的低落里走出来，李晨洋没有花太久时间，因为他想明白了：自己的实力不够，只有一次次训练、积累才能提升。为了能够参加北京世锦赛，这个冬训他会一次次去尝试5.90米的高度。弟子的积极变化，薛长锐也看在眼里，“李晨洋现在越来越成熟了。”
图片来源：新华社
编辑丨付媛杰
审核丨李刚 阎志强 贾海红
爱知-名古屋亚运会男子撑竿跳高决赛，中国运动员李晨洋拼到5.70米，收获铜牌。目前，他已开始冬训，在亚运会上暴露的短板成为冬训的训练重点。
在亚运会决赛中，李晨洋原本可以选择5.75米的高度，但即使跳过去，也只能拿银牌。和教练薛长锐商量之后，李晨洋决定破釜沉舟，直接挑战更高的高度。虽然最终没能成功，但薛长锐觉得，“李晨洋敢于挑战的精神值得肯定。”
竞技体育光有精神是不够的，还需要硬实力，李晨洋也深知这一点。“就是硬实力不够，同一个场地对手跳得比我高，没什么可遗憾的。”
根据亚运会上暴露的问题，薛长锐为李晨洋制订好了冬训计划和目标。薛长锐介绍，从11月开始，利用两个半月在国内储备体能、补齐短板。明年1月中旬去法国参加5到6场比赛。薛长锐表示，李晨洋的问题不止在心理层面，还有专项体能。“他平时技术课20步助跑，有效次数只有七八次，通过冬训希望他能把次数提到15到20次。”
2027年北京田径世锦赛是李晨洋梦想的舞台。这个冬训，薛长锐为李晨洋制定了冲击5.90米的目标，5.90米正是达标2027年北京世锦赛的高度。“冬训要尝试5.90米，让李晨洋去熟悉这个高度，不管是碰杆的感觉，还是过杆的感觉，他都需要适应。”薛长锐强调。
除了技术，李晨洋的短板还有体重。现在身高1.88米的李晨洋，体重只有67公斤，这个重量在当今世界男子撑竿跳高运动员中算很轻的。薛长锐说，李晨洋现在拿的竿子磅数较小，做动作“相当于空瓶往墙上砸”。“如果按比例增重，李晨洋冲到竿子上的动能会成倍上升，还能用更大的竿子，势能高度就不一样了。”因此，此次冬训，李晨洋不仅要解决技术问题，还有身体问题。
从亚运会的低落里走出来，李晨洋没有花太久时间，因为他想明白了：自己的实力不够，只有一次次训练、积累才能提升。为了能够参加北京世锦赛，这个冬训他会一次次去尝试5.90米的高度。弟子的积极变化，薛长锐也看在眼里，“李晨洋现在越来越成熟了。”
图片来源：新华社
编辑丨付媛杰
审核丨李刚 阎志强 贾海红
